Любите среди дня что-нибудь пожевать?
Есть нужно примерно шесть раз в день, причем три из этих приемов пищи должны быть небольшими перекусами. Можно устроить легкий бранч между завтраком и обедом, полдник — между обедом и ужином, а также съесть что-нибудь полезное за полтора–два часа до отхода ко сну, чтобы не ворочаться в кровати, мечтая о бутерброде. Однако не следует заменять перекусами основные приемы пищи.

В России развитие стоматологии началось при Петре I. Сам Петр изучил эту профессию, будучи в Европе, и оттачивал свои навыки на придворных. В 1710 году он ввел официальное звание «зубной врач».

Начиная с 19 века заниматься зубным делом разрешалось только после окончания медицинской академии и успешной сдачи всех экзаменов.

Поздравляем замечательных докторов, которые делают нашу жизнь светлее и прекраснее, даря безупречные улыбки, а нашим зубам здоровье и крепость! Пусть работа приносит удовольствие, а постоянное развитие медицины и новейших технологий делает ваш труд легче, приятнее и комфортнее. С профессиональным праздником, коллеги!

Гигиена полости рта укрепит ваше общее состояние здоровья: вы будете реже болеть вирусными/бактериальными инфекциями, а также поможет сохранить ваше психологическое здоровье и бюджет.

Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.
Респираторные инфекции могут возникать, когда бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких.
Ученые установили связь между зубным налетом и болезнью Альцгеймера.
Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.
Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.

К факторам риска развития рака относятся:
вредные привычки,
избыточный вес,
низкая физическая активность,
нерациональное питание,
ионизирующее и УФ-излучение,
наследственность.
Около трети всех случаев онкозаболеваний можно предотвратить за счет регулярного прохождения профилактических и диспансерных осмотров.

Профилактические обследования помогают исключить факторы риска, выявить заболевание на ранней стадии, когда можно назначить эффективное лечение. В 90% случаев рак излечим, если он выявлен на ранних стадиях. Если вы не посещали поликлинику более года, то уже сейчас запланируйте визит с профилактической целью.
Меры, позволяющие снизить риск заболевания:
Отказ от алкоголя и курения. Было выявлено, что именно курение является причиной возникновения около 15 видов рака. Также сокращение употребления алкоголя позволит снизить вероятность возникновения рака полости рта, глотки, пищевода, кишечника, молочной железы.
Занятия спортом. Физические нагрузки и поддержание здорового веса позволяет сократить возможность возникновения таких видов заболевания, как рак молочной железы, печени, почек, матки, яичников.
Снижение времени пребывания на солнце. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения от солнца и соляриев повышает вероятность развития рака кожи.
Добавление в рацион зеленого чая. В его состав входит полифенол, благодаря которому замедляется рост раковых клеток.
Регулярное обследование. Раз в год необходимо проходить медицинское обследование для своевременного выявления и лечения возможных заболеваний, в том числе самых тяжелых. Обнаружение рака на ранней стадии позволит увеличить шанс на выздоровление.
Вакцинирование. Доказано, что около 16% всех видов рака появляются от хронических заболеваний, вызванных вирусами. На сегодняшний день существуют вакцины от гепатита В и вируса папилломы человека, которые позволяют защитить от возможного развития рака печени и шейки матки.